The Inner dimension of Leadership
Une écologie intérieure pour décider avec justesse
Le leadership ne commence pas par une stratégie.
Il commence par la qualité de présence depuis laquelle nous agissons.
Cet espace nous invite à nous reconnecter à notre monde intérieur :
le corps, les émotions, la perception,
et l’intelligence vivante qui soutient des décisions claires et responsables.
Ici, ralentir n’est pas un retrait.
C’est un retour à l’ancrage.
Une manière d’habiter la complexité sans se dissocier de soi.
La dimension intérieure du leadership explore une conscience enracinée, sensible et incarnée —
une écologie intérieure où le leadership peut s’exercer
sans rupture avec soi, avec les autres, ni avec le vivant.
Un espace vivant pour choisir la vie et se choisir soi, soutenu par la conscience et le vivant
Un écologie de la responsabilité
Relier reforestation et leadership, c’est affirmer que :
-
nos manières de diriger ont un impact écologique,
-
nos postures intérieures façonnent le monde que nous construisons,
-
prendre soin du vivant commence par la façon dont nous exerçons la responsabilité.
Ce projet est une invitation à aligner l’écologie intérieure et l’écologie extérieure,
à faire dialoguer action concrète et conscience.
Comprends comment se construisent tes croyances.
Découvre des techniques simples et efficaces pour apaiser ton esprit et retrouver un équilibre intérieur, en quelques minutes seulement.
Méditation
Tu veux t’apaiser, prendre du recul ou juste t’offrir une pause ? La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), explore des exercices guidés qui t’aideront à cultiver le calme et la clarté mentale.
Les émotions font partie de toi, mais parfois, elles débordent et deviennent difficiles à gérer. Ici, tu apprendras à mieux les comprendre, les accueillir et les exprimer sans te laisser submerger.Découvre le podcast "Emotions à Coeur"
Des outils pour t’aider, à ton rythme
Ici, tout est pensé pour t’accompagner simplement et efficacement. Que tu aies besoin de calmer ton esprit, mieux respirer ou comprendre ce que tu ressens.
Pas de règles, pas de pression. Tu explores à ton rythme, selon tes besoins. Prêt(e) à essayer ?
Explorer ses croyances
Emotions à Coeur
Je suis Sophie Trentesaux, psychologue de formation.
Mon travail explore la manière dont les expériences, les émotions et les liens nous traversent, se transforment et s’inscrivent dans le temps.
J’ai créé cet espace comme un lieu de reliance au vivant.
Un espace pour celles et ceux qui souhaitent rester fidèles à eux-mêmes, même dans la responsabilité, même dans la complexité.
Ici, ce qui a été blessé, éprouvé ou questionné peut être accueilli, intégré, pacifié — sans injonction à changer, sans se couper de sa sensibilité.
Il ne s’agit pas d’avancer plus vite,
mais de cultiver une présence juste,
de laisser la vie circuler,
et de permettre un retour à soi, autrement.
Prendre place
Les émotions font partie de toi, mais parfois, elles débordent et deviennent difficiles à gérer. Ici, tu apprendras à mieux les comprendre, les accueillir et les exprimer sans te laisser submerger.
Découvre le podcast "Emotions à Coeur"
Dire “non” sans culpabiliser : pourquoi poser ses limites est un acte d’amour !
Et si tu t’accordais un moment pour être là ?
Ici, il n’est pas question de devenir autre chose.
Seulement de laisser apparaître ce qui est déjà là —
ce qui demande de l’écoute, de l’attention, du temps.
Cet espace n’impose ni direction ni rythme.
Tu peux y entrer par l’endroit qui t’appelle,
t’y arrêter un instant,
revenir plus tard.
Il n’y a rien à réussir.
Seulement à déposer, à ressentir, à laisser se transformer ce qui le peut.
Emotions à Coeur
A la Une
Comprends comment se construisent tes croyances.
Découvre des techniques simples et efficaces pour apaiser ton esprit et retrouver un équilibre intérieur, en quelques minutes seulement.
Tu veux t’apaiser, prendre du recul ou juste t’offrir une pause ? La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), explore des exercices guidés qui t’aideront à cultiver le calme et la clarté mentale.
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Cet espace est en pause.
Le vivant continue.